가을은 낮과 밤의 일교차가 크고 기온이 급격히 변하면서 감기에 걸리기 쉬운 계절입니다. 감기는 바이러스에 의해 발생하는 질환으로, 기침, 콧물, 인후통 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 가을철 감기를 예방하기 위해서는 미리 건강을 관리하는 것이 필수적입니다. 다음은 가을철 감기를 예방하는 방법과 이에 도움이 되는 관련 제품들을 소개합니다.      1. 충분한 수분 섭취 가을철에는 건조한 날씨로 인해 체내 수분이 쉽게 부족해질 수 있습니다. 몸의 수분이 부족하면 점막이 건조해져 바이러스가 침투하기 쉬운 환경이 조성됩니다. 따라서 하루에 최소 8잔 이상의 물을 섭취하여 몸의 수분 균형을 유지하는 것이 중요합니다.수분 섭취 방법하루에 1.5~2리터의 물을 꾸준히 마십니다.물 이외에도 따뜻한 차나 국물 음식을..